Les 3 techniques de jeûne les plus méconnues
Ce n'est un secret pour personne que le jeûne est l'un des régimes les plus mal compris. Les raisons sont nombreuses : Beaucoup de gens pensent qu'ils doivent manger trois repas complets par jour pour pouvoir jeûner correctement. Ce n'est pas le cas. En fait, vous pouvez jeûner aussi peu qu'un repas par jour, ou vous pouvez passer de longues périodes sans manger du tout. C'est vous qui décidez. Le jeûne est simplement un cycle régulier d'alimentation et de jeûne auquel nous, les humains, sommes enclins. Il existe en fait de nombreux types de jeûne différents. Nous allons donc examiner les plus courants et expliquer ce qu'ils impliquent. Jeûner 2 fois par jour Le jeûne est la pratique consistant à s'abstenir de consommer certains aliments. Certaines personnes ne jeûnent que 2 ou 3 fois par semaine. D'autres le font quotidiennement, et certaines personnes ne jeûnent que 2 à 3 fois par semaine. Dans un cas comme dans l'autre, vous aurez géné